Image of The Complete Practical Encyclopedia of Running : Fitness, Jogging, Sprinting, Marathons

Text

The Complete Practical Encyclopedia of Running : Fitness, Jogging, Sprinting, Marathons

Buku ini merupakan panduan praktis lengkap mengenai olahraga lari, mulai dari jogging dan latihan kebugaran hingga sprint, lari jarak jauh, dan marathon. Pembahasannya mencakup teknik dasar, pemanasan, program latihan, peningkatan kebugaran, perlengkapan, nutrisi, pencegahan cedera, serta persiapan menghadapi berbagai jenis perlombaan. Buku ini juga membahas berbagai perlombaan dan atlet lari terkenal sehingga dapat menjadi referensi bagi pemula maupun pelari yang ingin meningkatkan kemampuan dan performanya.

Availability
0132Available
Detail Information
Series Title
-
Call Number
796.42 HUF c
Publisher
Lorenz Books : London.,
Collation
256 p. ; 30 cm.
Language
English
ISBN/ISSN
978-0-7548-1866-3
Classification
796.42
Content Type
-
Media Type
-
Carrier Type
-
Edition
Cetakan I
Subject(s)
Running
fitness
jogging
Specific Detail Info
-
Statement of Responsibility
Other version/related

No other version available

File Attachment
Comments
You must be logged in to post a comment